Hábitos para llevar una dieta saludable

Hábitos para llevar una dieta saludable

Cómo mantener una dieta saludable Tener una dieta saludable es fundamental para que nuestro organismo funcione de manera adecuada. Una vez que incorporamos ciertos hábitos a nuestra vida, enseguida notaremos la diferencia. Para comer de manera sana no es necesario saber cocinar a las mil maravillas o disponer de mucho tiempo para preparar platos fabulosos. Algunos de los hábitos que deberíamos incorporar en nuestro día a día son: Evitar la improvisación, planificar las comidas, la lista de la compra e intentar...

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