Las cataratas, un problema visual muy común

Una catarata es una nubosidad u opacidad que se produce en el cristalino y va causando una pérdida de visión paulatina e indolora. Las cataratas son la principal causa de ceguera en el mundo, son bastante frecuentes y afectan principalmente a las personas de más edad. A aproximadamente una de cada cinco personas con edades comprendidas entre los 65 y 74 años sufren cataratas, porcentaje que se amplía a una de cada dos personas, cuando hablamos de población mayor de...

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No renuncies a tu sesión de running en invierno

Hoy os proponemos algunos consejos para correr en invierno. Podrás correr sin problemas cuando haga frío, pero deberás estar bien preparado, y tomar ciertas precauciones. Para ayudar a tu preparación, nos centraremos en tres aspectos: la vestimenta, el tipo de calzado y algunos consejos para antes, durante, y después de la sesión.     En primer lugar, la vestimenta Todo tu cuerpo deberá estar protegido contra el frío. Para cubrir la parte superior de tu cuerpo, deberás llevar, al menos,...

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