No renuncies a tu sesión de running en invierno

Hoy os proponemos algunos consejos para correr en invierno. Podrás correr sin problemas cuando haga frío, pero deberás estar bien preparado, y tomar ciertas precauciones. Para ayudar a tu preparación, nos centraremos en tres aspectos: la vestimenta, el tipo de calzado y algunos consejos para antes, durante, y después de la sesión.     En primer lugar, la vestimenta Todo tu cuerpo deberá estar protegido contra el frío. Para cubrir la parte superior de tu cuerpo, deberás llevar, al menos,...

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