Precauciones ante la práctica de deportes de invierno

Precauciones ante la práctica de deportes de invierno

Precauciones a la hora de hacer deporte en invierno Vimos en el artículo anterior los grandes beneficios que tiene la práctica de deporte en invierno, pero del mismo modo, debido a que la exigencia que requieren para nuestro organismo es mayor, se debe tomar muy enserio su práctica. Tomando las precauciones de cara a evitar serias lesiones. Hay que tener especial cuidado con los deportes relacionados con la nieve y el hielo. Al practicarse de modo estacional, cuando se llevan...

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ENTREVISTA SOBRE HABILIDADES VISUALES EN EL DEPORTE

Habilidades visuales en el deporte

 ¿La buena visión es suficiente? Hago deporte y no veo en profundidad. La información que obtenemos a través de los sentidos completa nuestra acción de vivir, comemos, dormimos, respiramos, trabajamos… hacemos muchas tareas a lo largo de nuestro día, y ¿qué sentido está más activo? Junto al tacto, la vista es el sentido que, a lo largo de todo el día se encuentra en funcionamiento. Normalmente la habilidad que más se conoce es la agudeza visual, y creemos que con...

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Talleres de ingenio y conocimientos: visual y lenguaje

Pensando en el bienestar de los niños Desde la Unidad Infantil de Policlínica Alto Aragón, seguimos pensando en el bienestar de nuestros niños por eso hemos organizado unos talleres dirigidos a ellos en los que se estimularán la visión y el lenguaje desde el juego esta Navidad. Horarios El lunes 23 de diciembre se impartirán los talleres de juegos visuales a cargo de Carmen Bilbao, nuestra compañera optometrista, y lunes 30 los talleres de lenguaje dirigidos por nuestra logopeda Lourdes...

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Beneficios de practicar deportes en invierno

Beneficios de practicar deportes en invierno

Practicar deporte en invierno Aunque el invierno sea una época fría en toda España, somos un país de clima cálido, lo que conlleva que en esta época muchas personas paralicen su actividad física, en busca del calor del hogar. Además, en este período del año se tiende a comer más inconscientemente para tratar de entrar en calor, hecho que ayuda a dejar de lado el deporte por unos meses, sin saber que realizar actividades deportivas a bajas temperaturas es muy beneficioso...

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El 22 de noviembre último taller de autoexploración mamaria ¡Resolvemos tus dudas!

Autoexploraciones mamarias

  Prevenir es vivir En Policlínica Alto Aragón llevamos más de un mes muy intenso, intentando concienciar a la población para que hagan de las autoexploraciones mamarias una rutina más en su día a día. El último taller tendrá lugar el viernes 22 de noviembre a las 18:30 horas en la sala de formación de Policlínica Alto Aragón, situada en la planta primera de la clínica. Para asistir debéis inscribiros en la recepción de la Policlínica, en la Calle Pedro Sopena...

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Éxito de los talleres de autoexploración mamaria

Las autoexploraciones mamarias Desde Policlínica Alto Aragón queremos que las autoexploraciones mamarias se conviertan en rutina para la población, y por ello, hemos organizado una serie de talleres, cuyas sesiones iniciales el pasado viernes 8 de noviembre, fueron un éxito rotundo de asistencia y participación. Se resolvieron muchas dudas y se explicaron aspectos básicos para la prevención del cáncer de mama. Desde aquí queremos dar las gracias a todas las asistentes a las jornadas e invitar a todo aquel que...

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Prevenir es vivir: Talleres de autoexploración mamaria en Policlínica Alto Aragón

  La importancia de la prevención Desde Policlínica Alto Aragón no nos cansaremos de hacer todas las campañas que sean necesarias para sensibilizar a la población sobre la importancia de la prevención en todo tipo de patologías y especialmente, en el caso del cáncer de mama. Seguiremos repitiendo, cuantas veces sea necesario, hasta que se convierta en rutina, la importancia vital de llevar a cabo autoexploraciones mamarias una vez al mes. Siempre en la misma fecha en mujeres que ya...

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RICAS VIANDAS VS EJERCICIO PARA BAJARLAS

El ejercicio perfecto para compensar los excesos Se acercan las Fiestas de Navidad, y como es tradicional en nuestra cultura las vamos a celebrar con belenes, árboles con bellos adornos, villancicos, regalos, buenos deseos, hasta para los que nos caen mal el resto del año, y ¿como no?, con suculentos guisos, dulces y mil reuniones, cenas, comidas, aperitivos , etc. Pues veamos para empezar a mentalizarnos, antes que nos remuerda la conciencia, las calorías de las cosas ricas y todo...

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Cáncer de mama y embarazo

Cáncer de mama y embarazo

El cáncer de mama durante el embarazo Una de las perores noticias, seguramente, que le pueden dar a una mujer embarazada es la detección de un tumor durante su gestación. Es una triste y abrumadora noticia, pero desde Policlínica Alto Aragón queremos lanzar una ráfaga de aire fresco y tranquilidad, a su valentía y determinación. El cáncer de mama durante el embarazo o en el primer año posterior al parto es infrecuente, apenas 1 de cada 3.000 a 10.000 mujeres...

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Tipología del cáncer de mama

Tipología del cáncer de mama

El cáncer de mama El cáncer de mama se produce cuando algunas células del tejido mamario empiezan a mutar de manera rápida, incontrolada y anormal. Los senos están formados por conductos diminutos que terminan en lóbulos, que a su vez se dividen en secciones más pequeñas, los lobulillos. Los lobulillos contienen las glándulas productoras de leche, que llega al pezón a través de los ductos. El tipo cáncer de mama dependerá de las células del tejido mamario que se vuelvan malignas....

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