Consejos para disfrutar de una saludable Navidad

Se acerca la Navidad, una de las épocas más entrañables del año …. Pero también si no se tiene un poquito de cuidado, una de las más peligrosas en lo referente a la salud.   En estas fechas rompemos con la rutina, aparecen compromisos familiares, con amigos, de empresa, nos damos atracones incontrolados de comida y bebida con la excusa de que un día es un día. A lo que se suma el cansancio acumulando de todo el año, el...

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El frío invernal, una de las principales causas del resfriado común

Tu cuerpo te lo dice. Tu intuición te lo dice. Tu sentido común te lo dice. Incluso en la propia palabra “resfriado” vemos una clara referencia al frío. Todo lo que nos decían nuestros padres o abuelos de más pequeños acerca de abrigarnos para prevenir el resfriado protegiéndonos del frío es completamente cierto. Con la llegada del invierno, las bajas temperaturas castigan nuestro organismo y convierten al frío en una de las principales causas del resfriado. Aunque estamos constantemente lidiando...

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Prepárate para inaugurar la temporada de esquí

Usa ropa adecuada Impermeable, transpirable y que frene en caso de caída. Lo ideal es vestirte con varias capas; la primera capa tiene que sostener la temperatura corporal y ser transpirable, para que el sudor no se retenga en el cuerpo, la segunda tiene que servir para dar calor al cuerpo y expulsar la humedad corporal hacia afuera, y la tercera debe protegerte del viento y la humedad. Por eso es imprescindible, que sea impermeable y cortavientos.   Realiza 15...

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Seleccionar la última tecnología para realizar intervenciones mínimamente invasivas

Cirugía Mayor Ambulatoria, una solución válida para muchas patologías   La opción más invasiva posible es, sin duda, una cirugía con hospitalización. Supone una intervención traumática, que conlleva la necesidad de hospitalizarlo por un tiempo para hacer un seguimiento sobre cómo se recupera el cuerpo de la operación. Resulta mucho menos traumática la cirugía mayor ambulatoria (Artroscopia, laparoscopia, etc…) que son mínimamente invasivas y permiten habitualmente, tras un corto periodo de observación, dar el alta en el mismo día, para...

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Por fin llegó el verano!

PICADURAS  Por fin llegó el verano, los baños en las piscinas, en ríos, tardes de terrazas, las noches de calor y de dormir con las ventanas abiertas, paseos por parques y campiñas, y en todas estas bucólicas propuestas, suelen estar presentes unos indeseables compañeros: “los bichos” y sus molestísimas, y a veces peligrosas, picaduras. Vamos a repasar algunas de las frecuentes y como diferenciarlas y tratarlas. Mosquito: Esta es la mas común y la que todos hemos sufrido en mas...

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Las Pequeatletas

El grupo de “Las Pequeatletas “del colegio Pedro J. Rubio de Huesca, viajaron hasta Lorca el pasado 11 de mayo donde se celebró el campeonato de España de Atletismo Divertido quedando en un decimotercer puesto. Policlínica Alto Aragón quiso participar en la ilusión de este grupo de chicas aportando parte de la equipación con la que estas jóvenes atletas compitieron en la localidad Murciana.

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Como afecta en el cuerpo el cambio de hora

Cada vez que llega el momento en el que se cambian la hora, esto es dos veces al año, en primavera y otoño, tal como ocurrirá la madrugada del domingo 28 de octubre, que exactamente a las 3 a.m, tendremos que retrasar nuestros relojes “mecánicos” una hora hasta que sean las 2 a.m. Oímos hablar de los cambios que esto produce en nuestro organismo y en los ritmos circadianos, mas aun este año , ya que el premio Novel de...

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